親愛的中考考生,您好,今天是:2020-5-17
東莞體育中考培訓班
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為幫助東莞中考考生爭取更高的體育考試高分,傳授中考體育考試經驗和經驗,特創辦東莞體育中考培訓班(亦提供中考體育一對一輔導),歡迎東莞市各鎮區考生報名參加培訓!報名網址:www.201988.tw,東莞體育項目培訓詳情介紹:

中考體育培訓

東莞體育中考信息

考試成績評定

體育考試成績由《國家學生體質健康標準》測試成績和現場考試成績兩部分合成,其中《國家學生體質健康標準》測試成績占5%,現場考試成績占95%。合成后的體育考試成績按60%折算后計入學業考試成績總分,則體育考試成績滿分為60分。

各項目評分標準

2015東莞市初中畢業生升學體育考試項目評分標準(預測)
分值 立定跳遠 投擲實心球 足球25米繞桿運球 一分鐘仰臥起坐 半場來回運球上籃 引體向上 雙杠
1000米/男 800米/女 男(米) 女(米) 男(米) 女(米) 男(秒) 女(秒) 男(次) 女(次) 男(秒) 女(秒) 男(次) 女(次)
120 2.53 2.38 2.95 2.47 14.2 11.2 8 11 74 70 9 13 23 37
115 3 2.45 2.85 2.37 13.4 10.4 9.5 12.5 69 65 11.5 15.5 21 34
110 3.07 2.52 2.75 2.27 12.6 9.6 11 14 64 60 14 18 19 31
105 3.14 2.59 2.65 2.17 11.8 8.8 12.5 15.5 59 55 16.5 20.5 17 28
100 3.21 3.06 2.55 2.07 11 8 14 17 54 50 19 23 15 26
95 3.28 3.13 2.45 1.97 10.2 7.2 15.5 18.5 49 45 21.5 25.5 13 24
90 3.35 3.2 2.35 1.87 9.4 6.4 17 20 44 40 24 28 11 22
85 3.4 3.25 2.32 1.84 9.2 6.25 17.5 20.5 42 38 26 30 10 20
80 3.45 3.3 2.29 1.81 9 6.1 18 21 40 36 28 32 9 19
75 3.5 3.35 2.26 1.78 8.8 5.95 18.5 21.5 38 34 30 34 8 18
70 3.55 3.4 2.23 1.75 8.6 5.8 19 22 36 32 32 36 7 17
65 4 3.45 2.2 1.72 8.4 5.65 19.5 22.5 34 30 34 38   16
60 4.05 3.5 2.17 1.69 8.2 5.5 20 23 32 28 36 40 6 15
55 4.1 3.55 2.14 1.66 8 5.35 20.5 23.5 30 26 38 42   14
50 4.15 4 2.11 1.63 7.8 5.2 21 24 28 24 40 44 5 13
45 4.2 4.05 2.08 1.6 7.6 5.05 21.5 24.5 26 22 42 46   12
40 4.25 4.1 2.05 1.57 7.4 4.9 22 25 24 20 44 48 4 11
35 4.3 4.15 2.02 1.54 7.2 4.75 22.5 25.5 22 18 46 50   10
30 4.35 4.2 1.99 1.51 7 4.6 23 26 20 16 48 52 3 9
25 4.4 4.25 1.96 1.48 6.8 4.45 23.5 26.5 18 14 50 54   8
20 4.45 4.3 1.93 1.45 6.6 4.3 24 27 16 12 52 56 2 7
15 4.5 4.35 1.9 1.42 6.4 4.15 24.5 27.5 14 10 54 58   6
10 4.55 4.4 1.87 1.39 6.2 4 25 28 12 8 56 60 1 5
5 5 4.45 1.84 1.36 6 3.85 25.5 28.5 10 6 58 1:02   4
0 5.05 4.5 1.81 1.33 5.8 3.7 26 29 8 4 60 1:04   3

東莞體育中考培訓教練員信息

1. 李教練
性別:男
省份/國家:廣東.東莞
出生年月:1992
就讀高校:東莞理工學院
學歷:本科
專業:社會體育管理與指導
目前身份:就讀學生
特長科目:田徑、游泳
自我描述:性格溫和,有耐心。曾有指導學生備戰體育中考訓練,效果明顯。在指導訓練中,更注重提高學生協調性,增強心理素質。履行職責,實施體育育人。

2. 謝教練
性別:男
省份/國家:廣東.茂名
出生年月:1992
就讀高校:東莞理工學院
學歷:本科
專業:社會體育管理與指導
目前身份:就讀學生
特長科目:田徑、游泳、網球、足球等
自我描述:做事嚴謹細心,態度認真。中學,大學,都多次代表學校參加地區市級運動會,曾多次獲得中長跑項目的前八名次。大學期間參加于學校田徑隊、網球隊,曾多次擔任其他院系學生的學校運動會教練,也曾指導2014年體育中考200米的考試。在指導訓練中,更注重提高學生的經驗跟技巧,培養學生穩定應對田徑的各種突發情況,提高心理素質,增強自信心。

東莞體育中考培訓班場地信息

地址:東莞松山湖大學路1號(東莞理工學院 運動場)
使用時間:周六日上午至傍晚
場地介紹:東莞理工學院體育中心
東莞中考體育培訓

東莞體育培訓教學

教學流程

1.師生問好,宣布本次課的任務和要求
2.慢跑,熱身操
3.指導姿勢
4.引導練習,改善動作,傳授測試經驗技巧,損傷康復,測試心理引導
5.放松肌肉群、韌帶關節
6.總結,道別
7.課后情況跟蹤

教學要求

1.目標一致(傳授田徑經驗技巧,提高運動成績為原則)
2.禮貌(師生間互相尊重)
3.穿著(師生皆應穿上適合運動的衣服、鞋子)

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體育培訓開課時間
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